Свій до свого - по своє!

Лама розповіла про те, як воно бути
україномовним співаком на шоу
"Зірка+зірка-2"

Інтерв'ю Лами "Високому Замку" спонукає до позитивної відповіді на питання: чи не час створювати творчі об'єднання УКРАЇНОМОВНИХ співаків, літераторів тощо? Для самодопомоги і отримання адресної підтримки від небайдужих співвітчизників.

 Тільки аби до керівництва таких спілок не потрапили совки на кшталт Мовчана, Яворівського, Бобула, Шпортька і т.д. (маю на увазі позиціонування не за віком, а за світосприйняттям). Західні поляки за часів пруської окупації і політики тотального онімеччення саме завдяки згуртуванню, різноманітним національним об'єднанням змогли зберегтися як нація. У 19 столітті вони навіть польські банки створювали для самодопомоги. 

Чи розглядатиме президент поручника Ржевського, або Потьомкинське село в очікуванні імператора

Вел кам ту Павлоград,
Вікторе Федоровичу!

Павлоград останніми днями перетворився у суцільне потьмкінське село в очікуванні Януковича! У неділю і вчора вдень і пізно ввечері шляховики ще латали дорогу. Погано тільки, що латали тонюсіньким шаром асфальту.

Цікаво, скільки таке покриття протримається? Місяць, чи довше?  Навіть лежачих поліцаїв познімали на перехресті  вул. К. Маркса і Озерної (мабуть там має проїхати кортеж приезидента)!

До речі, біля центральної прохідної Павлоградського
хімзаводу красується пам'ятник "видатному" павлоградцю
пручнику Ржевському. Цікаво, чи зупиниться президент,
аби роздивитися цю гумористичну пам'ятку?  

Поспіхом білили один з будинків культури. Теж, певно, повз Сам проїжджатиме.... А міліцаїв, вздовж центральної вулиці... Та це ще нічо'. Пам'ятаю, коли Кучма у Павлоград приїздив наприкінці своєї каденції, то серед зими не тільки дорогу латали, але й пірила мосту фарбували - на морозі! Ясна річ, що до першого ж дощу... Коротше: з совка зістрибнули і тепер знову туди видираємось...

Ну-ка, проверь свое здоровье!

Интересно, какая окружность талии у
этих колобков?

Физическое здоровье – один из фундаментов сильной энергетики. Проверьте себя.

1. Измерьте талию

У мужчины окружность талии свыше 94 см указывает на некоторый риск для здоровья. При окружности талии свыше 102 см риск для здоровья существенно возрастает.

У женщины окружность талии свыше 80 см указывает на некоторый риск для здоровья.

При окружности талии свыше 88 см риск для здоровья существенно возрастает.

О дайте, дайте мне железо!

2. Здоровый человек может:

1. Проплыть 50 метров в бассейне за 34 секунды – мужчины, 40 секунд – женщины.
2. После интенсивной 3-х минутной ходьбы пульс не должен быть выше 130 ударов
3. Позиция уголок (встать на предплечье, выпрямив тело) – 1 минута
4. Поза лодочка (лягьте на живот и поднимите руки и ноги) Здоровый человек может продержаться 2 минуты.
5. Задуть свечку с расстояния в 1 метр.
6. Отжаться от пола 20 раз за 20 секунд, женщины от спинки дивана или кровати, либо 20 приседаний за те же 20 секунд.
7. Объем легких – 3,5 литра у мужчин, 2,5 литра у женщин.
8. Нет отека конечностей после физической нагрузки.
9. Может соединить руки за спиной в замок.
10. Продержаться в барокамере  – 20 минут.
11. Задержать дыхание на 2 минуты и более.
12. Нормальное давление в покое – 130 на 80.
13. Тело здорового человека состоит –  жидкость 50 %, жировая ткань – 15 %, Мышечная ткань – 35 %.
14. Проверка нервной системы – кончиком пальца вытянутой руки коснуться носа с закрытыми глазами.



"Водой холодной обливайся, если хочешь
быть здоров!"

15. После интенсивной физической нагрузки пульс не должен превышать величины 220 минус ваш возраст.

Проверьте себя по нескольким пунктам. Укладываетесь ли вы в рамки здорового человека.

Энергия для Жизни

Обнаженная акция в поддержку японцев (14 фото)

У людей в Японии горе, а FEMEN все проводит свои голые акции. 

Обошлося без инфаркта? Мужики, с 9-м марта!

Вот и кончились букеты, СМС, понты, конфеты,
Поздравленья, пожеланья, Ссоры, крики, расставанья,
«Почему не позвонил?» «Сволочь, ты меня забыл!»
«Гад, не любишь ты меня!» «Как гвоздики? Что за дрянь?»
«Шуба где? Ты обещал!» «Клавку тоже поздравлял?»
«Ты кому звонил весь вечер?» «Да какая нафиг встреча?»
«Я хочу как тот, в рекламе!» «Ну и где подарок маме?»
Обошлося без инфаркта? Мужики, с 9-м марта!

Рекламе стоит умереть

Рекламе стоит умереть